Bebidas para adelgazar por la noche. 5 grandes bebidas para perder peso (y 3 que hay que evitar)

bebidas para adelgazar por la noche

¿Bebidas para adelgazar por la noche, cuales son exactamente ? Perder peso no es fácil, sobre todo después de un periodo inicial en el que se puede ver que la báscula pesa cada día menos; cuando pasa el efecto de la pérdida de líquidos de los primeros días, entonces intentamos con razón adoptar todos los consejos y dietas necesarios para favorecer la pérdida de peso. Las bebidas también pueden ser buenas aliadas para quienes necesitan deshacerse de los kilos de más, sobre todo si tenemos en cuenta las propiedades naturales que contienen ciertas sustancias que podemos tomar fácilmente.

Hay varias formas en las que las bebidas para adelgazar por la noche pueden ayudar a perder peso:

-Puede contener sustancias, incluso naturales, que ayudan a aumentar la tasa metabólica basal.
-Puede estimular la sensación de saciedad, reduciendo el hambre antes de las comidas y evitando así los atracones.
-puede favorecer la limpieza intestinal y la correcta digestión
-Puede ayudar a eliminar el exceso de líquido, la famosa “retención de líquidos” de la que se habla a menudo
-Puede ayudarnos a recuperar las sales minerales perdidas durante el entrenamiento, para que podamos volver a entrenar sin problemas musculares y, en consecuencia, quemar calorías

Desgraciadamente, no existe ningún elixir que nos ayude eficazmente a conseguir todos estos resultados en poco tiempo y con un solo vaso al día; en definitiva, incluso en este caso es necesario informarse y saber planificar nuestras bebidas para adelgazar.

1. Fast Burn Extreme

Fast Burn Extreme es un suplemento natural que se disuelve en agua y tiene sabor a frutos rojos. Además de saber muy bien, es una excelente ayuda para perder peso. Sólo contiene ingredientes naturales, pero todos ellos son útiles de alguna manera. En particular, contiene extracto de cúrcuma y jugo de remolacha. Estas dos sustancias, especialmente cuando se combinan, presentan una serie de beneficios dietéticos.

La cúrcuma es conocida por ser una sustancia desintoxicante que ayuda a mantener el metabolismo alto, especialmente cuando se toma en forma de extracto concentrado. El zumo de remolacha, en cambio, contiene vitaminas y sustancias que el cuerpo está acostumbrado a encontrar en momentos de saciedad; esto engaña un poco a nuestra mente, haciéndonos sentir menos hambre. Si no puede contener la comida y encuentra que esto es la principal limitación para su pérdida de peso, Fast Burn Extreme puede ciertamente ayudarle en su camino hacia el bienestar.

LEER mas   ¿Quiero perder peso y no puedo? Aquí estan 7 posibles razones

Fast Burn Extreme

¡No más problemas con tu peso ni tu figura, con FAST BURN EXTREME tendrás el cuerpo que deseas!

COMPRE FAST BURN EXTREME SÓLO EN EL SITIO WEB OFICIAL

Oferta por tiempo limitado

2. Bebidas para adelgazar por la noche con Agua y limón

Esta bebida es muy apreciada por los deportistas y los amantes de la salud, pero hay que tener cuidado de no excederse para evitar problemas de estreñimiento. Los expertos recomiendan beberlo caliente por la mañana antes del desayuno. Aunque es difícil acostumbrarse al sabor fuerte y ácido del limón por la mañana temprano, es realmente bueno para el intestino.

Si se bebe con el estómago vacío, esta bebida se abre paso rápidamente por el intestino, limpiándolo de todos sus residuos. La digestión, de hecho, deja algunos rastros en nuestro organismo que, si se eliminan a primera hora de la mañana, dejan nuestro sistema digestivo listo para afrontar un nuevo día en perfecta forma.

bebidas para adelgazar por la noche

3. Bebidas para adelgazar por la noche con Zumos de frutas y verduras

Los zumos permiten disfrutar de la fruta y la verdura de una forma diferente, básicamente bebiéndolas en lugar de comiéndolas. Esto puede parecer una diferencia marginal para algunas personas, pero está claro que a una gran proporción de personas les cuesta sentirse cómodas con el sabor de las frutas y verduras crudas. Dado que al cocinarlos se pierden la mayoría de sus propiedades, los centrifugados y los extractos se convierten en una buena forma de encontrar un compromiso entre sabor y beneficios.

En particular, debes centrarte en todas aquellas frutas y verduras que ayuden a aumentar tu metabolismo. La granada es estupenda, junto con la mencionada remolacha que también puedes tomar con Fast Burn Extreme. Otra opción es centrarse en todas las frutas que contienen vitaminas del grupo B, que ayudan a encontrar la energía adecuada para pasar el día y, por tanto, nos llevan de forma natural a hacer más ejercicio en nuestras acciones diarias.

4. Yogur líquido

Hay muchos tipos de yogur en el mercado, incluido el yogur líquido, pero hay que tener cuidado con la marca que se compra, ya que muchas de ellas esconden una mezcla de grasas y azúcares tras la idea de un producto saludable. En cualquier caso, hay muchas soluciones bajas en calorías en los estantes del supermercado que también nos ayudan a obtener muchas proteínas y a reforzar nuestro sistema inmunológico. El yogur líquido puede servir de tentempié, recordando que para mantener el metabolismo alto es importante comer algo a media mañana y a media tarde.

LEER mas   Dieta body reset para perder peso y conseguir un vientre plano 2021

5. Bebidas para adelgazar por la noche con Agua

No podíamos terminar la lista con otra cosa. El agua está realmente infravalorada por su papel en la pérdida de peso, y es importante tener en cuenta que todos los demás son sólo secundarios. Para perder peso de forma saludable, es esencial recordar que hay que beber a intervalos regulares y terminar al menos dos botellas de un litro durante el día.

El agua no tiene calorías, ayuda a eliminar la retención de líquidos, repone los minerales que perdemos con el deporte y ayuda al cuerpo a mantener su equilibrio. Si no te acuerdas de beberlo, puedes utilizar aplicaciones especialmente diseñadas que te recuerdan que debes beber un vaso a intervalos determinados estableciendo una alarma en tu teléfono. Esta es una posible solución, pero tanto si quieres adoptarla como si no, deberías empezar por hacer de la hidratación una parte importante de tu dieta.

Otras posibles soluciones:

Té de jengibre
Jugo de aloe vera

Qué bebidas evitar

Aunque hay algunas bebidas que realmente pueden ayudarnos a perder peso, también hay muchas que suponen una seria amenaza para nuestra dieta. El consejo es, obviamente, limitarlos al máximo o, mejor aún, eliminarlos por completo. A fin de cuentas, el agua sigue siendo lo más importante para mantener el equilibrio corporal y drenar los líquidos, y aunque algunas bebidas pueden ser un aliado para los que hacen dieta, la mayoría son una limitación.

1. Alcohol

El consumo de alcohol no es bueno para quienes intentan perder peso. No es el más saludable de los hábitos en general, pero cuando se trata de perder unos kilos de más, es aún peor. En primer lugar, las bebidas alcohólicas son básicamente agua y azúcar fermentado: en el caso del vino, es la fructosa de la uva la que fermenta, en el caso del vodka suelen ser los azúcares de la fécula de patata, y la lista sigue y sigue. La parte alcohólica es básicamente azúcar en otra forma.

Además de ser calóricas, las bebidas que contienen alcohol tienen un fuerte efecto en la retención de líquidos. A nuestro cuerpo le cuesta eliminar los alcoholes y para ello retiene una gran proporción de nuestra agua. Por eso, después de una noche en el bar con los amigos, es fácil que la báscula marque un kilo de más.

LEER mas   Dieta hipocolesterolemica. Dieta para reducir el colesterol: ¿Cómo funciona y qué precauciones hay que tomar?

2. Bebidas azucaradas

Las bebidas carbonatadas, como los refrescos de cola, son notoriamente uno de los peores enemigos de la dieta. Por supuesto, es probable que esto no sea una novedad para usted, pero tal vez nunca se haya planteado lo calóricas que son realmente estas bebidas. En la siguiente imagen puedes hacerte una idea clara, porque delante de cada lata o botella puedes ver exactamente cuántos terrones de azúcar contiene.

bebidas para adelgazar por la noche

3. Demasiado café

El café, en dosis moderadas, puede contarse entre las sustancias que ayudan a hacer dieta. La cafeína aumenta el metabolismo y hace que el cuerpo esté alerta y activo, cosas que sin duda favorecen la pérdida de peso. Por otro lado, esto es un arma de doble filo, porque cuando nos pasamos con el número de tazas, nuestros niveles de estrés aumentan. Un mayor nivel de estrés provoca un mayor deseo de comer carbohidratos y grasas, y tiene un impacto negativo en nuestras hormonas, incluido el cortisol, conocido como la “hormona del estrés”. Cuando sus niveles en la sangre aumentan, el hígado comienza a recoger el azúcar en el torrente sanguíneo y lo convierte en reservas de glucógeno (un azúcar que luego se convierte en grasa).

Fast Burn Extreme

¡No más problemas con tu peso ni tu figura, con FAST BURN EXTREME tendrás el cuerpo que deseas!

COMPRE FAST BURN EXTREME SÓLO EN EL SITIO WEB OFICIAL

Oferta por tiempo limitado