Dieta quemagrasa mujer con té verde, arándanos y ensalada de rúcula

Dieta quemagrasa mujer

Existe una Dieta quemagrasa mujer, descubierta por investigadores españoles, que ayuda a controlar la grasa en sangre.

¿Dieta quemagrasa mujer, que es exactamente? Hay una forma natural de mantener el aumento de grasa en el torrente sanguíneo bajo control. Se trata de una dieta quemagrasas que implica el uso de una serie de alimentos. Un estudio italiano ha identificado este estilo de alimentación, rico en polifenoles.

El equipo de investigadores de la Universidad Federico II de Nápoles ha demostrado que una dieta rica en estos compuestos fitoquímicos, útiles para el organismo, mejora la concentración de lípidos. Para llegar a este descubrimiento, 78 personas, hombres y mujeres, de entre 35 y 70 años, participaron en una larga fase de análisis.

Tras dividirlos en dos grupos, siguieron dos dietas similares, con una clara diferencia: sólo una de ellas estaba cargada de polifenoles. ¿Y qué reveló esta prueba?

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Resultados del estudio de la Dieta quemagrasa mujer

Los investigadores pudieron elaborar una lista de alimentos considerados como los verdaderos enemigos del síndrome metabólico. Y al mismo tiempo los aliados perfectos para el corazón.

Tras una Dieta quemagrasa mujer de 8 semanas, el grupo tratado con una fuerte presencia de polifenoles en su dieta mostró una reducción significativa de los lípidos. También hubo un cambio en la composición de las Ldl, que se enriquecieron con triglicéridos, que a su vez se redujeron en Hdl.

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Esto significa, para simplificar, que hay una influencia positiva en el riesgo cardiovascular.

El estudio, que también se presentó en el congreso de la Asociación Europea para el Estudio de la Diabetes (Easd), consiste en seguir una Dieta quemagrasa mujer que incluye los siguientes ingredientes:

Aceite de oliva (virgen extra);
-Té verde y café (descafeinado y sin cafeína, respectivamente);
-Mermelada de arándanos;
-Chocolate negro;
-Cohete;
-Alcachofas y espinacas.

La importancia de los alimentos naturales

Por lo tanto, los investigadores pueden confirmar que una Dieta quemagrasa mujer naturalmente rica en polifenoles es esencial para los siguientes aspectos:

-Modula la concentración de lipoproteínas, que son ricas en triglicéridos;
-Actúa sobre la composición de las propias lipoproteínas;
-Proporciona beneficios en la reducción del riesgo cardiovascular.

La cantidad de polifenoles que permitió alcanzar estos resultados es de unos 3 gramos al día. Esto es ciertamente más alto que el nivel de consumo medio de la mayoría de los occidentales. Lo importante es añadir estos alimentos naturales a tu Dieta quemagrasa mujer y variar tus hábitos sin tener que recurrir a la ayuda de otros suplementos.

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